Date la oportunidad de salir de la rutina, liberar las tensiones y centrar tu atención en un momento lleno de tranquilidad, paz y recogimiento.
Sesión matinal
- Día: miércoles
- Hora: 10:00 a.m.
- Lugar: salón social
- Orienta: Ángela Rueda Salazar
Yoga Dinámico
La práctica de yoga dinámico es intensa y vigorizante. Las posturas se entrelazan unas a otras mediante el fluir de una respiración rítmica y consciente. Activamos, sudamos, estiramos y fortalecemos el cuerpo, sin perder de vista el profundo significado del yoga como práctica de conexión cuerpo, mente y espíritu. Después de 50 minutos de trabajo físico, experimentamos una merecida y profunda relajación, algo que sucede de forma natural.
Materiales
Mat de yoga (elemento opcional, en caso de no tenerlo se puede llevar una manta gruesa para el suelo). Usar ropa que permita amplios rangos de movilidad. Llevar hidratación y toalla.
Requisitos
Mayores de 18 años. Tener estado de salud adecuado para las actividades y/o prácticas de yoga.
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